PENSER SES MENUS A L’AVANCE PERMET DE S’ORGANISER EN FONCTION DE SON EMPLOI DU TEMPS.
C’est BénéFIQUE POUR S’AMéNAGER DE VRAIS TEMPS DE REPOS POUR SOI ET SES PROCHES.
Nos repas ponctuent la journée par des temps de repos. Il est essentiel de nous aménager des temps de pause : pour nous restaurer
pour nous procurer du plaisir
pour nous retrouver en bonne compagnie
pour prendre soin de notre corps et de notre santé
pour créer et nous divertir …
PETIT DEJEUNER / COLLATION / DESSERT
YAOURT ET fruit bowl
Pour un petit déjeuner, une collation ou un dessert. Je me dessine une assiette qui me fait plaisir et me réjouisse à sa vue, mon nez, mes papilles, mon toucher…sont enchantés et mes oreilles qui écoutent les oiseaux chantés le début de la journée ou la fin du jour quand le soleil se couche.
BOISSON
soda au gingembre
Besoin de s’hydrater avec une soif de voyage et d’être transporté.
Du pétillant pour se faire plaisir et se rebooster. Ce que nous buvons nous fait rêver.
DEJEUNER OU DINER
ÉCRASÉE DE POMMEs DE TERRE AVEC DES CHAMPIGNONS ET DES CHOUX de BRUXELLES
Cela commence par une prise de conscience que notre alimentation est un soin comme le sommeil nous en avons besoin. Pour être performant ? Nos temps de restauration sont une réponse à une question existentielle.